Att göra rätt!

Jag har kommit på att träning är en viktig del av mig just nu, för att fungera måste jag träna.
Mål vill jag ha, något att kämpa för. Visst att tappa fett och öka muskelmassa är ju något jag vill men att göra ett bra resultat på löpningen är också ett mål jag har, kanske det största.

Det är mycket jag måste tänka på när jag tränar, det vill säga om jag vill ha resultat!
Förut har jag varit glad för att jag varit där och kört mina pass. Men nu ska jag försöka ta reda på mer vad som faktiskt är bra och effektivt för att verkligen nå mina mål.
Jo jag vet att kosten är A och O men att träna rätt är minst lika viktigt. En träningsblogg kanske kan ge mig motivation, en för mig själv som jag delar med mig av om några månader, när jag vet om det funkade :)
Lina, har du kvar ditt schema över löpning som jag fick av dig? Om du har det, hör av dig :)

Nog om träning.

Om en stund åker Elis tillsammans med mormor och Christer upp till berget för att ta på sig längdskidorna igen, 2.5 km denna gång. Det ska bli kul att höra hur det har gått men med den kämparglöd den killen har så ger han nog inte upp! Tänkte ta mig upp i veckan med Elis för att åka igen..

Ha en trevlig söndag!